(lit. Yo soy Eso)
Es un mantra* que surge de la vibración natural de tu respiración, un sonido espontáneo que ocurre cada vez que inhalas (HAM) y exhalas (SO). A través del yoga te haces cada vez más consciente de este sonido que produce tu propia respiración y surge dentro ti un espacio de profunda paz, mas allá de la continua agitación mental. So‘ham te conduce a la meta del yoga, la unión de tu ser individual con el Ser absoluto.
*palabra o sonido sagrado que protege a quien practica su repetición mental.