Trasnocho

Taller de Ashtanga con Bala

lo nuevo

Introducción a la práctica de Ashtanga Vinyasa Yoga en la tradición de Sri. K. Pattabhi Jois (Versión Fines de Semana)

Contenido:
• Historia y orígenes de la práctica, del yoga pre-clásico al sistema Ashtanga vinyasa actual
• El sistema de la respiración en Ashtanga: Ujjayi Pranayama, uddiyana, mula y jalandhara bandha; Ejecución, Efectos y Antecedentes Históricos.
• Surya Namaskara A y B, concepto de vinyasa y sus consideraciones.
• Técnicas de vuelo (Potenciando tu práctica del salto al flote)
• Revisión de Asanas: secuencia en Pie, sentada y final, Ejecución y Beneficios.
• Trishtana (la morada triple) y los protocolos de práctica
• Beneficios y efectos secundarios de la práctica
• Taller de Anatomía Sutil
• Surya Namaskara Mala

Duracion: 5 fines de semana
Clases Mysore (Práctica) durante el curso:
Mínimo 12 sesiones prácticas, de 2 horas durante el desarrollo curso, ver horarios aquí.

El Taller Intensivo de Ashtanga con Balakrsna Dasa (Bernardino Machado) comenzará el 9 de marzo para terminar el 24 de Marzo.
El Costo será de Bs. 2200,00 que se podrá cancelar en dos partes.